Potrzebuje dodac do posilku przedtreningowego tłuszcze , cos lekko ale tak zeby spowolnilo mi wchlanianie wegli ..teraz pytanie których tłuszczy unikać około treningowo ? Zmieniony przez - acidm w dniu 1/3/2021 10:37:34 PM A tak z ciekawosci - dlaczego chcesz spowolnic wchlanianie wegli? Jezeli dlatego że „nie starcza Ci na trening paliwa” to czy [...]
[...] z 10 mies temu to byly doskonale uwazam ze to mit jakois wogole ten cholesterol caly na jajkach w lecie jak czikeny sie lepiej niosa to 20 na dzien wpada, zapite bialkiem nawet wchodzi. jato jestem fanem bialek smakowych, dodaje do kazdego zawsze lyzeczke miodu, na gastro cos pieknego Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-12 20:00:39
[...] ze 15 lat temu to jak sie wj**ało 10 ml omki to chodził nabity jak autobus do lichenia +15 kg to nie ze towar tak robil, tylko ze wiedza nt. zywienia byla tak uboga raczej %-) wtedy kazdy mial abs(absoluty brak szyji) i wygladal cos ala sp. boczek z kiepskich, morda czerwona od nadcisnienia i cwiczyl se taki kaban, na lapie 50 a na pasie 150 :-P
Pogadaj z chłopakami którzy w latach 90 stali na bramkach założę się, że nie jeden tak leci do tej pory bo kiedyś tak puchli więc czemu mają coś zmieniać.
Leci to samo czyli ok 200t doszło dosłownie 2 tyg temu 150 ace, ai biorę jak brałem czyli nie brałem bo były dobre cyferki niedawno. Tren tak Może zj**ac coś w tym stosunku że aż tak mzoe paść? Zawsze ogień był jak mówię i lecialem więcej obu także stąd zdziwienie i pytanie co mam przemyslec
Leci to samo czyli ok 200t doszło dosłownie 2 tyg temu 150 ace, ai biorę jak brałem czyli nie brałem bo były dobre cyferki niedawno. Tren tak Może zj**ac coś w tym stosunku że aż tak mzoe paść? Zawsze ogień był jak mówię i lecialem więcej obu także stąd zdziwienie i pytanie co mam przemyslec a jakiej firmy tren leci?
A tak typowo sportowo to... Lecę stacjonarny rower rano 30min na czczo z racji że do pracy na 6 to startuje 4:30.. Plus wieczorny rower odrzuciłem na rzecz spacerów z żoną na dobrym pulsie... Aktualnie brak dostępu do pro siłki więc leci około 4 treningów siłowych week. Różnie... garaż/dom coś tam się macha... Powoli wracam do biegania, ale ni [...]
Tu jest już wiele za późno na berberyne. Tak a dlaczego, co teraz? A tak w ogóle to ciekawe są te pomiary, bo dokładnie miesiąc temu w labie miałem 4.58 czyli chyba 83 a kawę i coś zjadlem rano bo badanie było 10.45 a zależało mi na hormonach. Więc sam nie wiem
Muj nick koksik1982 ale coś niemoge wysłać z niego, piszę z żony konta więc tak 3 tyg temu robiłem pełna morfologia i hematokryt i hemoglobiny w połowie normy po badaniach zacząłem brać dhea 100mg ed iwziolem pierwsza szczepionkę przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu po tygodniu powtuzylem morfo i hemoglobina i hematokryt trochę poniżej normy [...]
Tu jest już wiele za późno na berberyne. Tak a dlaczego, co teraz? A tak w ogóle to ciekawe są te pomiary, bo dokładnie miesiąc temu w labie miałem 4.58 czyli chyba 83 a kawę i coś zjadlem rano bo badanie było 10.45 a zależało mi na hormonach. Więc sam nie wiem A to niemiarodajnie.
Jak nie nasenny jak mi psychiatra na sen przepisał i chyba nawet w opisie jest silnie uspokajacy i jak widziałem to coś jak kwietapina czy jak to tam A tak apropo to mozliwe ze przez deke z tym neuroleptykiem spowodowała że dostałem depresji z objawami dziwnego lęku i niepokoju? Jak tak to może 1/4 caba do strzału to było mało i stąd te akcje. Bo [...]
[...] od 0.5 do 1 mg/kg stąd się pytam czy te 20 mg będzie ok Jem Izo od jakiegoś czasu. Dermatolog kontroluje. Zaczynałem od 20mg teraz 60mg. Mam brac max 0,75mg/kgmc czyli cos około 80mg maksymalnie. Tak lekarz zalecił. Towar mogę bić dopóki wyniki krwi są ok. Co do stawów to deka leci prawie cały rok i od kilku miesięcy jem15g msm, i jest w [...]
Trochę czytam ostatnio o lekach na nadciśnienie - próbuję wycyganić od Endo Telemisartan albo Nebiwolol niebawem bo coś ostatnio mi skacze ciśnienie, a potrzebuję na szybko zaradzić. (kupno z internetu to 2 tygodnie..) Tak czy inaczej czytam i dowiaduję się wielu ciekawych rzeczy - człowiek uczy się całe życie. Wiedzieliście, że Nadrolon powoduje [...]
Ja tą metę to tak z ciekawości,chciałem sprawdzić jakiś oral i dam sobie z nimi spokój na długo coś czuję. A co do regeneracji to ja za największy sukces tego roku w moim przypadku uważam zmianę pracy ze zmianowej na taką gdzie pracuję w stałych godzinach, co prawda po 12h, ale życie. Jedyny minus jest taki, że czy pracuję czy mam wolne jak [...]
Podniesione alt i ast jest chwilowe Ważniejsze jest Ggtp. A ogólnie rzecz biorąc można mieć alt i ast w normie przy marskosci. Po prostu teraz masz podniesione przez trenbolon ale wróci do normy po odtswieniu Jeżeli chcesz wiedzieć w jakiej kondycji jest wątroba to tylko elastografia lub biopsja. Elastografia nie powie i tak dokladnie co się [...]
No właśnie takie są pierwsze objawy częstomocz i nawet po wysika iu czujesz że niby coś siedzi. Raz tak miałem na dużych dawkach provi ale to ponad 100mg dziennie No szczam jak głupi haha :D czyli co zainteresować sie tym i iść do lekarza czy po odstawieniu mastera to ustaje?? Wielu dużych chłopów ma z tym problem po latach on. Rzadko kto o tym [...]
Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie. Żyjesz w ogóle na takiej ilości kcal? Przy jakiej wadze schodzisz do [...]
Bede przekazywał koledze, dzięki za odp.a takie wbijanie w to miejsce gdzie i tak już mega nap*****la dużo bólu jeszcze przysparza czy już z tego bólu aż tak tego nie czuć? ..bo kolega chyba się tego boi , z resztą pewnie sam też bym miał sraczke jakbym miał zrobić coś takiego %-)
Odpuść enzymy ;) jak cos to tylko betaina z pepsyna przed posiłkiem bo obstawiam na za duża podaż białka ;) kurczak białko, ryz białka też ma sporo. Dziennie widzę masz około 300g białka ;) niestrawione i nieprzyswojone trafia do jelita grubego gdzie czekają na niego bakterie żywiące się właśnie nim. Produkują przy tym sporo gazow, stąd wzdęte [...]
Tak podzielę się odnośnie tego „Pregnylu” od pseudo-MSD. Wbiłem dziś przed obiadem 2500, w owszem teraz mam wrażenie jakby jajka mi ktoś wykręcał, ale tak łagodnie i delikatnie, ciepłą ręką XD Albo sobie wkręciłem, albo faktycznie coś tam siedzi. Żadna promka, bo jak bilem to już byłem umówiony na pewny under + receptę od lekarza. Wiec niczego nie [...]
